丘疹型痘痘是因為皮損導致炎性的小丘疹為主，小米至豌豆大的堅硬的小丘疹，呈淡紅色至深紅色。丘疹中央可有一個黑頭粉刺或頂端未變黑的皮脂栓。 韓惜露護膚多年經驗知道大多數丘疹型痘痘可以說是我們上一篇百科文章：閉口粉刺拖延不重視發展嚴重后的結果。

　　這種痘痘一般是先從小粉刺開始長起來，慢慢長到黃豆大小，里面會有白色的米粒或者是黑色的皮脂栓。或者是膿包，需要把里面的東西清理出來才能徹底好，就好像下面的圖一樣

　　一般摸起來會有點痛痛的，也會有點癢癢的，這不是什么螨蟲，只是因為毛囊發炎了，加上油脂分泌，會形成很多細菌的滋生，所以就會有點癢癢的，很多人誤以為有很多螨蟲，就跑去買一些螨蟲霜之類的，實際上沒用的。

　　一般這種丘疹型的痘痘都出現在出油多的人，青春期的人，還有成年后不注意保養和飲食，作息不正常的人，都容易長，因為油脂大量分泌，油脂是24小時不間斷的分泌的，油脂分泌就會堵塞毛孔，形成小的粉刺，然后慢慢的就會形成痤瘡桿菌，痘痘就那么來了。一般都愛長在臉蛋上，還有下巴和額頭，因為這些部位會散落頭發以及分泌油脂比較多。

　　閉口粉刺發炎后就會形成丘疹，如果繼續忽視不處理則會形成膿包，如果出現大面積膿包痘痘，則大大增加去除難度!

　　所以韓惜露護膚老師在這里給大家幾點建議：

　　1：頭發要扎起來，頭發都是散落在痘痘上，那會造成長痘更多。

　　2：每天早晚必須洗臉，用我家的純植物洗面奶和水乳就可以了，你把臉上的油脂控制好了，痘痘自然就不愛長。

　　3：.合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。不要吃油的東西，你嘴巴吃下去的各種油類東西，里面的油脂代謝不了，就會通過你的皮脂腺來分泌油，越吃油的，你皮膚出油越多。

　　4：晚上早點睡覺，晚上我們身體需要排毒，最好十點半之前睡覺。

　　5：千萬不要亂擠痘痘，因為等你成年了之后，你會發現，臉上可能都是痘印痘坑，毛孔也會很粗大，很粗糙，到時候你哭都來不及。

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　　如果你有痘痘粉刺煩惱，久久不能解決，不妨試試聯系下方，韓惜露微信，或許就和痘痘說拜拜了!